Navigation Menu+
De mens is carnivoor en meer (orgaan)vlees eten is de beste paleohack
Read more

In de eerste weken na de start van deze website werd het bijna net als zoveel trendy dieetboeken en -websites een plek waar frisse groeten en vers fruit je toelachten als beeld van wat gezonde voeding is. Maar op geen enkele collage van voor de mens gezonde voeding mag (orgaan)vlees ontbreken! Ander ben je echt een bedrieger. Na lezen van het oerpaleoboek van Walter Voegtlin...

Read more
Als paleo heb je geen cocaïne nodig: neem suiker (of honing of agavesiroop)!
Read more

Sinds Loren Cordains boek The Paleo Diet for Athletes weten we dat atleten geen topprestaties kunnen leveren zonder na het sporten de glycogeenvoorraden weer snel aan te vullen middels koolhydraat rijke voeding. Dat is niet paleo maar jager-verzamelaars liepen dan ook geen marathon in 2 uur en ook geen 100 meter binnen 10 seconden. Het zelfde kan en moet gezegd worden van mentale topprestaties. Als iedereen paleo...

Read more
Haal de zon in huis en geef je hele gezin voldoende vitamine D
Read more

Bij dit onderwerp ga ik heel weinig toelichten. Het is te evident! De video’s hieronder lichten een en ander toe. Wacht niet langer en haal die zonnebank in huis. In de winter heb je in Noord-Europa gewoon niet genoeg. In de zomer red je het misschien als je tijdens kantooruren tenminste verschillende keren een wandelingetje in de zon kunt maken met korte mouwen. Over...

Read more
Op de WC broodjes bakken met de Bristol Stool Chart
Read more

Mijn belangrijkste reden om na jaren low-carben “verder te zoeken” was dat ik absoluut een conditie had die als ik eerlijk tegen de huisarts zou spreken waarschijnlijk als prikkelbare darm gediagnosticeerd zou zijn. En het werd steeds erger. Vermoedelijk omdat ik nog zuivel nam in de vorm van kaas en zure room. En omdat ik nog regelmatig zondigde met koekjes. Alles gutste er maar uit...

Read more
Zuurkool zelf maken brengt je darm en geest terug in balans
Read more

Een van de beste ontdekkingen die je met de paleo lifestyle kunt vinden, is het ultieme onthaasten met slow foods. Noten wellen is er een voorbeeld van. Zelf zuurkool maken is het allermooiste voorbeeld. Ultragezond qua nutriënten maar vooral als probioticum. Mijn darmen maakten een vreugdesprong vanaf de eerste dag dat ik mijn zelfgemaakte zuurkool at en het heeft mijn prikkelbaarheid een stuk verminderd zo...

Read more
Nassim Nicholas Taleb leert ons paleo’s “via negativa”
Read more

Ook deze website staat vol recepten om van te smullen. Alleen zul je hier niet iets vinden als “glutenvrij brood” of “lactosevrije melk”. Dat pleziertje gunnen we de marketeers niet dat je als paleo weer zo blind in de armen van de voedingsindustrie zou vallen als veel moderne mensen doen met biologische producten. Nee paleo is paleo. Echt stappen zetten naar de levensstijl van...

Read more